五味子泡水喝一天的用量?

建议一天喝400-500ml左右即可。 五味子泡水建议每次用5-8克，约5-10粒左右即可，并不建议食用过量，因为五味子作为一种药材，是具有一定副作用的，泡水饮用过量时，可能会导致人体出现上火的症状;其次也可能会导致人体亏损，反而对人体健康造成威胁，一般情况下建议五味子泡水喝，一天400-500ml左右就可以了。

五味子泡水喝有什么好处?

​主要有以下好处： 敛汗止泻 五味子的味甘酸性温，从中医的角度上来看酸性具有收敛的作用，将其泡水喝，可以起到敛汗止泻的作用。 收敛固涩 五味子中的酸性成分较多，而酸可以起到收敛的作用，加上五味子归肺、心、肾经，泡水适量饮用起到敛肺气，可以起到一定滋肾阴的作用。 益气生津 五味子含有一定的柠檬醛、有机酸等酸性物质，泡水适量饮用可以帮助促进口腔及胃部消化液分泌的作用，具有一定益气生津的功效。

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