洗头是我们日常生活中必不可少的一项个人卫生习惯。很多人喜欢早上洗头，洗完之后清清爽爽的去上班，有的人则喜欢晚上洗头，每个人的洗头时间习惯是不一样的。那么，到底晚上洗头好还是早上洗头好?怎么让头发变得浓密?一起来了解一下吧!

晚上洗头好还是早上洗头好?

首先，晚上洗头的好处是可以让我们在睡觉时感觉更加舒适。洗完头发后，头皮和头发都会变得干净清爽，这样我们就可以在床上更加放松自己，享受一个舒适的睡眠。此外，晚上洗头还可以让我们省去早上洗头的时间，让我们有更多的时间来做其他的事情。

然而，晚上洗头也有一些不利之处。首先，洗完头发后，头发需要一定的时间来干燥，如果我们睡觉时头发还没有完全干透，就容易导致头发变得油腻、发痒等问题。其次，晚上洗头容易让我们感到寒冷，特别是在冬天，洗完头发后很容易感冒。

相比之下，早上洗头的好处是可以让我们在一天的开始就感觉清爽、精神饱满。洗完头发后，我们可以使用吹风机将头发吹干，这样就可以避免头发没有干透的问题。此外，早上洗头还可以让我们在一天的开始就感受到清新的气息，让我们更加自信地面对一天的工作和生活。

然而，早上洗头也有一些不利之处。首先，早上洗头需要花费一定的时间，这可能会让我们感到匆忙和紧张。其次，早上洗头容易让我们感到疲劳，特别是在没有充足睡眠的情况下，洗头可能会让我们感到更加疲惫。

怎么让头发变得浓密?

患者可以通过饮食调理、情绪调理、局部按摩等方法来让头发变得浓密。

1.饮食调理：患者可以多吃富含蛋白质、胱氨酸的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等;也可以多吃富含维生素和微量元素的食物，包括蔬菜、水果等。同时辛辣、油腻刺激食物对头发生长不利，所以要尽量避免。

2.情绪调理：因为长期紧张、焦虑容易引起头发生长受到抑制，甚至脱发。因此想要头发能够变得浓密，患者应该缓解心情，保持情绪舒畅，积极补充营养，适当进行体育锻炼，提高机体抵抗力。

3.加强头发护理：在日常生活中，患者应尽量避免扎过紧的发型，如圆髻或马尾辫;避免过度扭曲、揉搓或拉扯头发;尽量减少烫发、染发的次数;避免头发被长期暴晒，外出时做好防护措施，比如戴帽子等。

另外，如果上述方式作用不大或是根本起不到作用，建议患者及时前往医院咨询医生寻求帮助。

关键词： 晚上洗头好还是早上洗头好晨起洗头的三